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橙味蔬果沙拉
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steak情戀

週末在家美美的吃了一次火鍋。有點辣辣的，不免覺得肚子裡熱騰騰的。半小時之後吃點水果也不錯。於是就做了份蔬果沙拉，營養豐富，味道也好。

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 半個
香梨 1個
香蕉 1根
桔子 半個
火龍果 半個
生菜 適量
沙拉醬 適量
橙子 1個
彩椒 半個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備食材。
  • 步驟 2/10
    生菜和彩椒分別洗淨，生菜切段，彩椒切塊。
  • 步驟 3/10
    火龍果切開，在上面劃刀痕，兩手端著兩頭並用指頭翹起中間，取出果肉。
  • 步驟 4/10
    桔子剝開；蘋果和香梨去皮切塊，並用淡鹽水先浸泡以免其氧化變黑。
  • 步驟 5/10
    橙子對半切開；香蕉去皮切厚片。
  • 步驟 6/10
    除了橙子之外，把其他所有食材都放進大碗裡。
  • 步驟 7/10
    雙手捏住半個橙子，擠上橙汁。
  • 步驟 8/10
    放入沙拉醬。
  • 步驟 9/10
    拌勻。
  • 步驟 10/10
    盛盤即可。
小貼士

食材不固定，可根據個人喜好選擇水果和蔬菜。

釋出於 2020-03-13
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