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補腦補血元氣豆漿
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危險男爵半香

前幾天給孩子查了血常規，說是有點貧血，這幾天做東西都針對補血氣的，核桃補腦，紅棗補血，加上枸杞補氣，元氣足足的！

時間:10-30分鐘
食材
核桃仁 適量
紅棗 5-6顆
黑米 適量
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    把紅棗去核，加入黑米、核桃仁、枸杞淘洗乾淨
  • 步驟 2/4
    加入適量的水
  • 步驟 3/4
    選擇五穀豆漿，全自動完成
  • 步驟 4/4
    早餐來一杯，營養豐盛！不喜歡渣感可以過濾一下。
小貼士

對於煮粥不太會加水的妹紙，我有一個傻瓜辦法那就是用盛飯的碗量著加，你希望煮出來的飯是幾碗那就加幾碗水，然後多加半碗。～這是我的經驗哈，又更好的方式歡迎一起討論哦！

釋出於 2019-03-06
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