最近天氣不好，空氣汙染太過嚴重，孩子們都被關在家裡不能出去玩兒，面對這連續數天的大霧霾，我也是醉了！大環境改變不了，只能自己多做點食療養生的食物來增強自己和家人的身體抵抗力。最近做的這款枸杞蓮藕米香豆漿還是挺不錯的，製作方法也很簡單省事，不管是做早餐還是做平時日常的飲品，都很合適。

這款豆漿中用了加了蓮藕和枸杞，蓮藕，被稱為水中之寶，富含豐富的維生素C及礦物質，具有清熱去火，健脾開胃的功能，而且蓮藕中含有鐵、鈣等微量元素，還能夠補血益氣，增強人體免疫力。枸杞養肝明目、滋腎潤肺。經常飲用此豆漿，能夠通便、排毒，幫助排除身體內的廢物，增加身體的抗病能力。具體做法請往下看。