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紅棗薏米仁豆漿
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土豆fastener

黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。薏米仁可以排水，健脾，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。紅棗具有滋陰補陽，補血之功效。【紅棗薏米仁豆漿】香香濃濃好營養。。。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 60g
薏米仁 45g
紅棗 20g
綿白糖 3勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    食材：黃豆60克（已泡發）、薏米仁45克（已泡發）、紅棗20克（已清洗）
  • 步驟 2/11
    將已清洗好的紅棗掰開去核，待用。
  • 步驟 3/11
    將已泡發的黃豆和薏米仁分別淘洗一下，放入豆漿機中。
  • 步驟 4/11
    隨後，擱入去了核的紅棗，加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度。
  • 步驟 5/11
    接著，蓋上蓋，插上電源。
  • 步驟 6/11
    然後，按好五穀豆漿鍵進行工作。
  • 步驟 7/11
    工作完畢將電源拔掉，開啟豆漿機。
  • 步驟 8/11
    將紅棗薏米仁豆漿過濾。
  • 步驟 9/11
    最後，加3勺綿白糖。
  • 步驟 10/11
    調味拌勻。
  • 步驟 11/11
    倒入咖啡杯中就可以喝喝嘍。
小貼士

根據自己的口味加糖。

釋出於 2022-03-22
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