黑米別名烏米，性平，味甘。富含錳、鋅、蛋白質和氨基酸。功效：滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血，止渴除煩，調理腸胃。黑米是一種藥、食兼用的大米，被人們稱為“補血米”、“長壽米”。民間有“逢黑必補”之說。黑米必須煮熟食用！黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。黑豆也必須煮熟食用！黑米和黑豆都是補腎之物，兩者疊加效果更甚！這款黑米黑豆漿是今天早上做的，搭配包子食用，味道特別贊！好香的說！而且還用料簡單製作更是超級簡單！冬天到了，經常做款黑米黑豆漿和，補腎又美容哦！快點試試吧！