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健康流食-米香豆漿
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江又靈重

黃豆和大米一起打成糊糊，口感很不錯。據說宋美齡很喜歡喝，曾經把這個米香豆漿稱為“美齡粥”

食材
黃豆 50克
米 50克
水 500毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    幹黃豆50克
  • 步驟 2/6
    香米50克
  • 步驟 3/6
    500毫升水
  • 步驟 4/6
    幹黃豆，米，水，三樣一起放到豆漿機裡，採用“米香豆漿”模式
  • 步驟 5/6
    20分鐘左右，熱糊糊的米香豆漿就好啦
  • 步驟 6/6
    這一大碗喝完的話，熱量有362千卡。
小貼士

這個量，多加100毫升水，可以兩個人喝。

用泰國香米味道更好。

黃豆不用泡，洗乾淨即可。

米也不用泡，衝一遍即可，其實有時候覺得米乾淨的話，不洗直接放豆漿機裡，營養保持得更多些。

釋出於 2018-07-08
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