鍛鍊咀嚼能力可少不了手指食物，前期的手指食物呢，食材的特性就是我們用手輕輕的去捏食物，就能改變他的性狀，這就是初級可溶性。像香蕉塊、成熟的牛油果塊，這兩個都是非常推薦的啊。

到第二階段叫中級咀嚼階段，這個階段的食材特性的就是我們要用力去捏才能改變它的特性。適用於7-9個月的寶寶，也就是加輔食2-4個月的寶寶。這個時候關鍵性食物磨牙餅乾就上場了。市面上溶豆、泡芙這些可以吃了，還有今天要介紹的手指餅乾，吃之前要確保已經加過蛋白和蛋黃不過敏哦。再補充一下，8個月加蛋黃，一歲加蛋白的說法早過時了，只要加了蛋黃不過敏就可以新增蛋白哦。

參考月齡：8M+

我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，

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