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紅棗山藥糕 寶寶健康輔食，補氣養胃
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驚恐fantastic

今天這一道輔食，可以做為寶寶的主食，加餐亦可，馬上月餅節要到了，做為寶寶的專屬月餅也很棒哦。

紅棗提高免疫力，補氣血。山藥健脾益胃，促進營養吸收。建議月齡小的寶寶，不需要額外新增任何糖或調味料，食物會有自身果糖，這樣吃起來更加健康哦！今天的紅棗讓整個糕點吃起來格外香甜。

參考月齡：10M+

時間:10分鐘內
食材
山藥 80克
紅棗 40克
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    山藥和紅棗一起上鍋蒸熟。鐵棍山藥去皮切段的時候，都要帶手套，很多很多人接觸粘液會發癢，包括我。
  • 步驟 2/5
    紅棗趁熱去皮，用勺子將棗肉刮下來。棗肉加少量水打成稠棗泥。
  • 步驟 3/5
    山藥用勺子壓碎。
  • 步驟 4/5
    取一個餅乾模具，方的圓的，帶卡通形狀的都可以。山藥泥放進去，壓實，再放一層棗泥，將餅乾模具往上提提，繼續放一層山藥泥。
  • 步驟 5/5
    完成了。
小貼士

營養師媽媽專注於0-3寶寶營養餐。

釋出於 2018-12-21
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