Name: 抗霧霾—雪梨石斛清肺甜湯
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 雪花梨 半個; 石斛 8個; 麥冬 8個; 幹菊花 8朵; 幹棗片 若干; 幹百合 若干; 冰糖 適量; 清水 2000ml

抗霧霾—雪梨石斛清肺甜湯

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氣泡溫泉酒

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在霧霾嚴重今天，我們除了體外的防護，更應該做的是身體內的強力排毒，每天為家人煮上一碗清肺湯代茶飲，讓我們把身體裡的霾排出來！！！

時間:10-30分鐘

食材

雪花梨半個

石斛 8個

麥冬 8個

幹菊花 8朵

幹棗片若干

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/6

準備好材料
步驟 2/6

雪花梨洗淨切片
步驟 3/6

砂鍋放清水，把所有材料放進去
步驟 4/6

蓋蓋大火煮
步驟 5/6

煮開後轉小火蓋蓋煲30分鐘
步驟 6/6

每天當水喝，非常清肺解毒，而且味道也很好

小貼士

石斛和麥冬是非常好的養陰清肺、防病防癌且滋陰養顏的中藥材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺養肺，起到冬季防病的作用哦~幹藥材一般的藥店都可以買到哈~甜湯裡的雪梨、紅棗之類的也可以一起吃掉哦~

釋出於 2018-08-31

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