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抗霧霾清肺湯
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體貼conqueror

霧霾肆虐，天天都是霾裡來霾裡去的。做一款清肺湯來關愛家人和自己吧～～

時間:10-30分鐘
食材
雪花梨 1個
銀耳 適量
百合 適量
茡薺 5、6個
冰糖 適量
清水 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    雪花梨洗淨切小塊；銀耳泡軟撕小朵；百合洗淨；茡薺洗淨削皮切薄片。
  • 步驟 2/4
    鍋中放入清水和冰糖，燒開。
  • 步驟 3/4
    放入梨塊、銀耳、百合、茡薺大火煮沸後調小火慢煮。
  • 步驟 4/4
    煮至湯汁濃稠即可。盛出食用吧～～
小貼士

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

釋出於 2018-09-19
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