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對抗霧霾~辣炒豬血
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求醉

現在空氣汙染太嚴重了,天天霧霾,所以要經常清清肺,要多吃木耳和豬血,最好每月都能吃上幾次,我每次買肉買排骨時都會順便買上塊豬血

時間:10分鐘內
食材
豬血 半斤
香菜或韭菜 少量
豬肥肉 少量
幹辣椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    材料集合~豬血切片,炒豬血時最好放點肥肉,豬血比較吸油,炒出來比較香,也可以不放,配菜其實最好是韭菜,家裡沒有韭菜就用香菜代替了。
  • 步驟 2/6
    鍋熱後放底油,將豬肥肉煸出肥油~將油炸撈出不用。
  • 步驟 3/6
    下入幹辣椒
  • 步驟 4/6
    下入豬血,放點料酒和生抽,翻炒一會。
  • 步驟 5/6
    放入一勺鹽 ,下入香菜段,豬血很容易熟,不要炒久了,炒久了就不嫩了不好吃了。
  • 步驟 6/6
    吃豬血可以清理肺裡的垃圾~
小貼士

1、豬血一定要焯水以後再做,這樣可以去除腥味

2、要用蔥薑蒜熗鍋,還要噴料酒,這樣也是為了去除豬血的腥味,做出來更好吃一些

3、加入肉絲,可以使湯更鮮,營養也更豐富些

4、加雞湯燒,會使湯鮮,豬血味道更好

5、最好加胡椒粉、鮮辣粉和麻油,為的是使湯的味道更鮮美,也可以更好的去除豬血的腥味

6、豆腐和豬血配在一起,不但顏色對比漂亮,而且也可以使菜的營養更豐富些

7、勾薄芡,可以使湯喝起來更柔滑細膩

8、這個湯價廉物美,不僅可以去除毒素,還可以養容養顏,大家記得要常吃哦

釋出於 2019-03-03
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