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辣炒豬血
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覓芹逢

引用百度百科上的話:“味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應,易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,應多吃豬血。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顏的理想食物。”

時間:10分鐘內
食材
豬血 300g
適量
適量
辣椒 150g
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    豬血和辣椒清洗乾淨準備好
  • 步驟 2/8
    豬血切成小塊,辣椒切成小段
  • 步驟 3/8
    鍋內燒水,水開後將豬血放入,焯熟
  • 步驟 4/8
    焯熟後放入碗中備用
  • 步驟 5/8
    鍋內放油,油熱後放入蔥花
  • 步驟 6/8
    放入辣椒翻炒
  • 步驟 7/8
    放入豬血迅速翻炒
  • 步驟 8/8
    放入適量食鹽
小貼士

豬血焯熟後翻炒比較容易熟。

釋出於 2023-10-26
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