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陳皮桂圓紅豆湯
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寂然unlimited

紅豆是很好的養生佳品，具有生津、利小便、消腫的功效。這道甜湯加入紅糖和紅薯、桂圓、陳皮，具有益氣補血、健脾暖胃、減肥美容、活血化瘀功效，特別適合女同胞食用。

時間:10-30分鐘
食材
紅豆 60克
紅薯 150克
桂圓 9粒
陳皮 3克
紅糖 25克
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    紅豆事先浸泡過夜
  • 步驟 3/8
    紅薯去皮切塊，桂圓乾去殼
  • 步驟 4/8
    把紅豆、陳皮放入鍋中，放開水煮開後，改小火煮到紅豆基本軟綿
  • 步驟 5/8
    放入紅薯
  • 步驟 6/8
    放入紅糖和桂圓
  • 步驟 7/8
    再煮到紅薯軟綿即可
  • 步驟 8/8
    好喝
小貼士

水量根據自己喜歡，想喝稠點就少放點水。

釋出於 2018-08-01
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