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紅棗桂圓紅糖湯
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傲凝砸

紅棗特別適宜中老年人、青少年、女性。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。桂圓特別適宜四肢乏力、心緒不寧、記憶力減退者食用。

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 6個
桂圓 7個
枸杞 2g
紅糖 45g
薑片 2片
清水 250g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    紅棗桂圓枸杞洗乾淨
  • 步驟 3/9
    鍋中放入清水再放入紅棗桂圓
  • 步驟 4/9
    蓋上蓋子開火煮沸
  • 步驟 5/9
    開啟蓋子放入兩片薑片
  • 步驟 6/9
    再放入枸杞
  • 步驟 7/9
    倒入紅糖改小火煮幾分鐘
  • 步驟 8/9
    煮好關火
  • 步驟 9/9
    已經做好了
小貼士

紅棗雖好，但吃多了會脹氣，生鮮紅棗進食過多易產生腹瀉並傷脾胃，應注意控制食量。

釋出於 2019-10-08
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