紅棗桂圓鵪鶉蛋湯 - 紅棗桂圓鵪鶉蛋湯的做法,紅棗桂圓鵪鶉蛋湯怎麼做好吃,紅棗桂圓鵪鶉蛋湯的家常做法 - 京細菜譜

紅棗桂圓鵪鶉蛋湯

4.1萬熱度 93 收藏

隕隊矩接某

關注

鵪鶉蛋味甘，性平；有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效，對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。

紅棗桂圓紅糖鵪鶉蛋都是美容佳品，搭配在一起就成了很好的補氣血美容食療方，加入少許薑片可以驅寒暖身，特別適合手腳冰涼和月經不調的女性朋友食用，趕緊試試吧！

時間:10-30分鐘

食材

紅棗 6個

桂圓 6個

鵪鶉蛋 6個

姜 1塊

紅糖 30克

烹飪步驟

步驟 1/10

食材準備
步驟 2/10

鵪鶉蛋沖洗乾淨，冷水入鍋，中火煮五分鐘，燜五分鐘，撈起過涼，去殼洗淨
步驟 3/10

紅棗去核洗淨；桂圓去殼去核洗淨，姜去皮洗淨切片
步驟 4/10

把所有食材放入鍋中
步驟 5/10

倒入清水
步驟 6/10

中火煮十五分鐘，即可出鍋享用
步驟 7/10

成品圖
步驟 8/10

1
步驟 9/10

2
步驟 10/10

3

小貼士

紅糖的量按照個人喜好新增即可！

釋出於 2022-07-04