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紅棗桂圓銀耳湯
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吐司

紅棗桂圓銀耳湯補心脾，治脾虛洩瀉、虛腫；補氣血；安神，治失眠、健忘、驚悸。小孩吃多了不好，要適量，尤其是其中的桂園，適宜於老年人、產後體虛、氣血不足或營養不良、貧血之人食用；也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。之所以說小孩不宜多吃，是因為桂圓食性溫潤而滯，素有痰溼、胃火及風熱襲肺者不宜用；

時間:1-2小時
食材
紅棗 5個
桂圓 5個
銀耳 10g
枸杞 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    銀耳泡發
  • 步驟 2/6
    紅棗桂圓去核取肉洗淨
  • 步驟 3/6
    加入泡好的銀耳
  • 步驟 4/6
    加入適量枸杞
  • 步驟 5/6
    加入水燉4小時
  • 步驟 6/6
    開吃了
小貼士

我的是小燉鍋，燉一天也不會幹的，比較慢，親們在家燉可以減少時間的。

釋出於 2024-10-06
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