持繼的高溫讓人有點受不了了，糖水做起來嘍！還是喜歡自己煮糖水喝，外面的怎麼都不放心。紅棗蓮子銀耳湯濃甜潤滑，非常好喝！銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。但是，任何食品都是有兩面的，因而，銀耳湯也有一定的副作用，不過銀耳湯的副作用不是很明顯，注意不要一次吃的太多。