銀耳蓮子羹的功效為清心安神,潤肺止咳,補腎強身、免疫、抗癌作用。
吃完火鍋,來一碗冰鎮的銀耳蓮子羹,感覺也是相當的好。
我們熬的是羹不是湯,時間一定要夠,要不熬出來的羹清湯寡水的。
1、銀耳一般就用二、三朵即可,千萬別放多,銀耳發過以後會膨脹很大。
2、蓮子需要把中間的芯磕出來,芯是苦的,放置多少隨個人喜好。
3、鍋裡放涼水,水要一次放夠,要留出蒸發的餘地,煮的過程中間絕對不可加水。
4、蓮子很容易熟,不用泡,有的朋友感覺蓮子很硬,怕不熟,泡的時候就粉了。
5、銀耳泡的時候需換幾次水,以去掉熏製過程中的有害物質。