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紅棗南瓜銀耳湯
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紅棗南瓜銀耳湯

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 15g
紅棗 適量
南瓜 適量
糯米粉 適量
冰糖 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    將提前用冷水泡上一個小時的銀耳和適量的水;
  • 步驟 2/12
    放入電飯煲中;
  • 步驟 3/12
    按下“煮粥”的功能鍵;
  • 步驟 4/12
    碗中放入糯米粉,加入適量的蜂蜜;
  • 步驟 5/12
    和成軟硬適度的糯米糰;
  • 步驟 6/12
    洗淨紅棗, 去除中間核心;
  • 步驟 7/12
    將糯米麵團塞入其中;
  • 步驟 8/12
    南瓜去皮, 用挖球器挖出小球;
  • 步驟 9/12
    同時準備好其它原料: 南瓜小球, 糯米紅棗,適量冰糖;
  • 步驟 10/12
    待銀耳湯煲到八、九成熟時, 加入其餘三樣原料;
  • 步驟 11/12
    繼續煮, 直至煮好;
  • 步驟 12/12
    盛入碗中, 在這夏天,待涼後放入冰箱中冷藏一、兩個小時味道更好。
小貼士

1. 銀耳提前泡上一兩個小時能縮短煮制時間, 泡好後連同適量的水放入電飯煲中,按下“煮粥”按鈕;如果沒有,用電飯煲煮粥時一定要注意所有的原材料量不要超過電飯煲容量的50%, 就可以用“煮飯”鍵;

2. 用蜂蜜和糯米粉味道更香甜(如果沒有, 用水也是一樣的), 再將和好的糯米麵團塞入去核的紅棗中;

3. 南瓜最好選用板栗南瓜, 不僅顏色好,更易保持形狀,口感也好些,用挖球器挖成小球型;

4. 銀耳湯煮至八、九成熟時, 將準備好的糯米紅棗、南瓜球和適量冰糖一起放入其中煮就行;

5. 夏天炎熱, 銀耳湯煮好後攤涼,再放入冰箱中冷藏一、二個小時口感更佳。

釋出於 2020-11-03
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