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紅棗南瓜銀耳羹
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X教授exclusive

前段時間有一天的早餐做了紅棗桃膠銀耳羹,大女兒表示還想要再喝這種有點黏糊糊的甜甜的羹,可能是小女孩都喜歡吃甜口味的東西吧!家裡桃膠沒有了,銀耳也剩的不多了,不過沒關係,可以換個做法,不用放糖,一樣也可以達到女兒想要的那種甜甜的,有點黏糊糊的順滑口感。老南瓜是這個季節不可錯過的美味,這種黃南瓜又叫狗頭南瓜,也叫海南南瓜,又甜又面,每年天冷的時候,這種南瓜上市,我都會經常購買,做南瓜飯,南瓜粥,南瓜饅頭,南瓜麵包,南瓜汁,總之,很多種食物都可以用到它,不僅可以增加營養,還能增加色彩,甜甜的,很好吃。這次我就用它來做這道紅棗南瓜銀耳羹,用南瓜的甜,加上一點紅棗的甜,再用銀耳來增加一點黏稠的膠質口感,做早餐非常棒!

食材
南瓜 500g
銀耳 一小朵
小紅棗 10粒
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    選老南瓜一塊,大約500g左右,去皮;
  • 步驟 2/8
    把南瓜切成小丁;
  • 步驟 3/8
    銀耳泡發,紅棗去核;
  • 步驟 4/8
    把食材一起放進豆漿機裡,注入清水,水量加到最高水位線1300ml處;
  • 步驟 5/8
    豆漿機通電,蓋上機頭,使用“米糊“鍵製作。也可以用”五穀“或者”豆漿“鍵;
  • 步驟 6/8
    豆漿機工作中,時間到後,會發出結束提示音;
  • 步驟 7/8
    紅棗南瓜銀耳羹就製作完成了,倒在杯子裡,等溫熱以後,就可以開喝了。
  • 步驟 8/8
    南瓜本身就是甜的,澱粉含量高,只用南瓜的話就會是南瓜汁,也是甜甜的,這次我又加了紅棗,增加了棗香味,又加了銀耳,銀耳的膠制被打碎煮出來後會增另黏稠度,使這杯紅棗南瓜銀耳羹口感更贊!
小貼士

紅棗是增加棗香味的,南瓜本身已經很甜了,所以紅棗的用量不需太多,也不需要放糖。

釋出於 2024-03-25
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