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紅棗桂圓銀耳湯
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小珍珠intonation

紅棗為補養佳品,具有補氣養血，養血安神的作用，多吃紅棗，能提升身體的元氣，增強免疫力，增強抗病能力。桂圓和銀耳的營養價值就更不用多說了。

時間:30分鐘-1小時
食材
銀耳 1朵
紅棗 3顆
桂圓乾 5粒
枸杞 適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好所有原料，銀耳事先用水泡發，清洗乾淨，撕成小朵。
  • 步驟 2/6
    桂圓乾去掉硬殼，洗乾淨。
  • 步驟 3/6
    紅棗洗乾淨，去掉核，切成小塊。
  • 步驟 4/6
    將所有原料放鍋裡，加適量清水。
  • 步驟 5/6
    將鍋置火上，燒開。
  • 步驟 6/6
    燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
小貼士

做好放冰箱冷藏後口味更好呢。

釋出於 2019-09-12
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