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蜜棗桂圓銀耳湯
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惜安夜夢蕭寒

天氣乾燥、陰冷，作為女人要懂得用各種湯水來滋補好自己。蜜棗補肺潤燥，銀耳滋陰養顏，桂圓補氣養血，這款糖水非常適合上班族女性朋友飲用，可以滋陰潤肺，補血養顏，緩解冬季肌膚乾燥問題。

時間:1-2小時
食材
蜜棗 4顆
桂圓乾 10粒
幹銀耳 20g
純淨水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/6
    銀耳泡發洗淨撕小塊。
  • 步驟 3/6
    蜜棗肉切小塊，桂圓去皮。
  • 步驟 4/6
    所有食材放入電飯鍋，加入適量的純淨水。
  • 步驟 5/6
    加蓋按下煮粥鍵。
  • 步驟 6/6
    煮好後即可食用無需加糖。蜜棗桂圓本身就有甜味。
小貼士

蜜棗最好用那種幹蜜棗，甜度比較高，做出來的湯口感好。

這款糖水不用再加糖，食材本身已經都有甜味。

釋出於 2019-09-24
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