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老父親的獨創菜--熗拌甘藍
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賣蘿蔔的小蘿北

遺傳真的是很奇妙的東西--譬如這愛做美食

老父最喜歡在飯店吃到一道菜之後

回家會就會慢慢地琢磨,試驗,創新

最後形成自己的一道拿手菜

而母上也是自小就是家裡的廚房高手

最常見的麵食,幾乎無一不能

我家小夥經常自豪的炫耀:我媽就是麵點大師和高階廚師的結合體......

就容我傲嬌的翹翹尾巴吧!!

春天和夏天真好,大量的時令新鮮蔬菜上市,可以想吃什麼就吃什麼

而且價格也便宜,有些甚至跌破一元的門檻

其中捲心菜(甘藍)就是一種便宜到大家都拿它不想吃的那種

但是,並不是便宜的蔬菜就不是好菜哦!

捲心菜其實是營養比較豐富的一種蔬菜

而且食用方法多種多樣,無論春夏秋冬都會在菜市場上見到它

除了,炒,涼拌,包餃子,烙餡餅等

我家最常用的就是老爸偶然之中學到然後自己又改進的一道菜--熗拌甘藍

每年春節的時候,很多親朋好友到父母那邊玩

有些熟絡的朋友甚至點名要這道菜呢!

這道菜的主要做法就在於 “熗、拌”兩個字上

時間:10-30分鐘
食材
捲心菜 半個
幹辣椒 兩三個(想吃辣的可多放點)
花椒 一小撮
蒜瓣 七八個
白芝麻 一小把
白糖 一湯匙
鹽半 湯匙
味達美醬油 適量
香油 適量
花生油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    把幹辣椒、切成小段,蒜切成片備用
  • 步驟 2/8
    甘藍洗淨控水,撕成小塊,邊長大約四釐米(差不多即可)
  • 步驟 3/8
    炒菜鍋燒熱,放入少許花生油(與平時炒菜差不多即可),然後放入花椒,小火慢慢的炸出香味
  • 步驟 4/8
    然後放入芝麻,炸熟
  • 步驟 5/8
    放入辣椒段,炸至變色
  • 步驟 6/8
    倒入味達美醬油燒熱後放入白糖、鹽,看到鍋內作料起沫即關火
  • 步驟 7/8
    放入蒜片,和香油,攪拌一下
  • 步驟 8/8
    把卷心菜放進去,藉助於鍋內的餘溫慢慢的翻拌,看到菜葉都掛勻作料時隨即盛盤
小貼士

1.這道菜的整個燒製過程一直採用小火,否則很多材料會被燒製過度

2.捲心菜要挑選那種不是太緊實的,這種比較的脆

3.糖和鹽根據自己的口味調節

釋出於 2019-01-28
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