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不能再快的快手香煎醃青花魚
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筱原c

國慶節長假開始了。J的調味坊旨在於連續為大家推出適合各種需求的國慶假日選單,家人聚餐的大餐菜,準備出門玩之前的快手菜,還有飲料,甜點等。

這道菜的小故事:我有買盤子等各種餐具的癖好,盤盤碗碗刀刀叉叉的多到廚房擱不下塞進車庫。昨天逛宜家淘到了一套全黑的刀叉套裝,連向來對這些東西毫無感情的先生都表現出了我從沒見過的對餐具的熱情,的確太酷了,他說。為此他居然還“逼”我買了一套黑盤子配它。我立刻想到了做一個顏色與這套餐具最匹配的菜,同時這也是先生最喜歡的菜式之一。

時間:10分鐘內
食材
醃青花魚(冰凍袋裝) 1條
菠菜 2棵
米飯 1/4量杯
1/16茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把醃青花魚從袋裡取出解凍,放在廚用紙巾裡雙面拍幹備用。這裡用任何鹹魚或帶魚都可以。
  • 步驟 2/6
    熱鍋冷油,先把帶魚皮的那一邊放進平底鍋裡煎至金黃;反面,再煎另一面至金黃。煎完後把魚放在乾淨的廚用紙巾裡濾掉多餘的油。
  • 步驟 3/6
    用同一個平底鍋,把菠菜放到鍋裡,加一點點鹽,炒軟即可。
  • 步驟 4/6
    把菠菜放在一個1/2杯的圓形量杯裡,把白米飯放在一個1/4杯的圓形量杯裡。這一步是為了擺盤塑形用。不在乎的完全可以免掉。
  • 步驟 5/6
    拿一隻小碟,放上日本芥辣,再倒入醬油,做為醬汁。(不要省,這個壽司用的醬汁特別匹配鹹魚的味道)。
  • 步驟 6/6
    裝盤:把菠菜和米飯扣在盤子的左邊,形成兩個圓形。把鹹魚放在左邊。哇喇!
小貼士

太簡單了,不用小貼士!

釋出於 2018-10-12
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