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鮮香嫩滑——水煮牛肉
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咕訝儀溫貝
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功效 補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。治虛損羸瘦,消渴,脾弱不運,痞積,水腫,腰膝痠軟。
時間:10-30分鐘
食材
牛裡脊肉
200g
黃豆芽
200g
黃瓜
1根
郫縣豆瓣醬
20g
辣椒粉
10g
姜
10g
蒜子
15g
香蔥
10g
花椒
2g
料酒
10g
雞蛋
1個
白胡椒粉
3g
肉湯
400g
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
將牛裡脊肉切成薄片,然後用蛋清、胡椒粉、適量鹽、料酒、醃製10分鐘。
步驟 2/9
黃瓜洗淨,去皮切條。
步驟 3/9
黃豆芽洗淨瀝乾水分備用。
步驟 4/9
薑切片,蒜子拍碎切蒜米,蔥切蔥花。
步驟 5/9
鍋洗淨,微量油下鍋,放入豆芽炒至五分熟時,倒入黃瓜一起翻炒,加入適量鹽入味,炒至豆芽完全熟透為止。
步驟 6/9
將炒好的豆芽和黃瓜裝入碗裡。
步驟 7/9
再次倒入適量油,五成熱時放入薑片、郫縣豆瓣醬,小火煸炒。
步驟 8/9
豆瓣醬炒香之後,倒入肉湯,大火煮至翻滾。
步驟 9/9
肉湯汁翻滾後,均勻的放入醃製好的牛肉片,煮1~2分,撒入雞粉調味,即可起鍋裝盤。
小貼士
這道菜,沒有給鹽,因為豆瓣醬,蠔油,都很鹹啊,加一勺糖提鮮,瞬間讓湯汁味道醇厚,濃郁。
釋出於 2018-08-26
107
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