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鮮香嫩滑——水煮牛肉
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咕訝儀溫貝

功效 補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。治虛損羸瘦,消渴,脾弱不運,痞積,水腫,腰膝痠軟。

時間:10-30分鐘
食材
牛裡脊肉 200g
黃豆芽 200g
黃瓜 1根
郫縣豆瓣醬 20g
辣椒粉 10g
10g
蒜子 15g
香蔥 10g
花椒 2g
料酒 10g
雞蛋 1個
白胡椒粉 3g
肉湯 400g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將牛裡脊肉切成薄片,然後用蛋清、胡椒粉、適量鹽、料酒、醃製10分鐘。
  • 步驟 2/9
    黃瓜洗淨,去皮切條。
  • 步驟 3/9
    黃豆芽洗淨瀝乾水分備用。
  • 步驟 4/9
    薑切片,蒜子拍碎切蒜米,蔥切蔥花。
  • 步驟 5/9
    鍋洗淨,微量油下鍋,放入豆芽炒至五分熟時,倒入黃瓜一起翻炒,加入適量鹽入味,炒至豆芽完全熟透為止。
  • 步驟 6/9
    將炒好的豆芽和黃瓜裝入碗裡。
  • 步驟 7/9
    再次倒入適量油,五成熱時放入薑片、郫縣豆瓣醬,小火煸炒。
  • 步驟 8/9
    豆瓣醬炒香之後,倒入肉湯,大火煮至翻滾。
  • 步驟 9/9
    肉湯汁翻滾後,均勻的放入醃製好的牛肉片,煮1~2分,撒入雞粉調味,即可起鍋裝盤。
小貼士

這道菜,沒有給鹽,因為豆瓣醬,蠔油,都很鹹啊,加一勺糖提鮮,瞬間讓湯汁味道醇厚,濃郁。

釋出於 2018-08-26
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