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法式黑椒烤雞脖子
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粗絲馱貪磕

夏天吃啥最省事?當然除了滷的就是烤制,省事又遠離廚房油煙,簡單又美味!

雞脖子是雞身上最便宜的部位,卻又是非常好吃的地方,它具有護心、提高免疫力、健腦、明目、有益心血管、壯骨的作用。不過呢,雞脖子上分佈著淋巴細胞,一定要將它弄乾淨,買不帶皮的要安全。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞脖子(8根) 580克
法式黑椒烤肉料 40克
清水 40克
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    備好食材。雞脖解凍洗淨控淨水
  • 步驟 2/5
    黑椒烤肉料加等量的水調勻
  • 步驟 3/5
    雞脖子放入烤肉料裡拌勻,封上保鮮膜入冰箱醃製3-5小時
  • 步驟 4/5
    碼入空氣炸鍋,200度烤18-20分鐘,中途翻面
  • 步驟 5/5
    顏色金黃即可拿出食用
小貼士

1 烤肉料按照比例來,少了味道不夠,多了味道鹹

2 沒有炸鍋的用烤箱也可以,烤制的時間靈活掌握

釋出於 2018-11-02
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