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辣素雞
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淡墨文竹秋竹

傳統的素雞是油裡炸過的,我感覺不大健康,於是我就燒了這個低卡的素雞,不喜辣的可以不加辣椒,不過我覺得加點辣椒提味!

時間:10-30分鐘
食材
素雞 300g
老抽 適量
1小勺
5小勺
桂皮 1小塊
香葉 2片
幹辣椒 2顆
色拉油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    全家福來一張
  • 步驟 2/7
    鍋裡放油小火煎香葉、桂皮、辣椒、茴香
  • 步驟 3/7
    香味出來後,放入素雞中火煸炒,大火的話會粘底
  • 步驟 4/7
    加入老抽和糖翻炒
  • 步驟 5/7
    隨後加入水,大火煮開轉中火
  • 步驟 6/7
    五分中後,加入鹽大火收汁
  • 步驟 7/7
    我喜歡健康點,沒加味精。喜歡再鮮點加點味精,收汁後盛出裝盤。
小貼士

素雞要先油炸,看到泡泡了金黃色就可以盛起來。紅燒肉最好多肥肉,水多放點,我就不小心燒乾了

釋出於 2018-11-30
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