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烤鱸魚
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小蝌蚪

鱸魚肉質鮮美，還含有豐富的蛋白質，對身體的發育和營養補充都很有幫助，鱸魚還含有豐富的維生素，很適合人們食用

時間:10-30分鐘
食材
鱸魚 一條
料酒、姜、蒜、蔥、醬油、耗油、辣椒麵、五香粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    鱸魚在超市買完讓他給宰殺了，拿回來充洗乾淨
  • 步驟 2/9
    在魚背的兩邊都劃上花刀
  • 步驟 3/9
    然後倒上料酒和鹽，給它塗抹均勻
  • 步驟 4/9
    上面放入切好的蔥、姜、蒜，魚的肚子裡也要倒一點料酒和鹽、蔥、姜、蒜。都放好以後，醃製十五分鐘
  • 步驟 5/9
    調料汁：裡面放入五香粉、醬油、耗油、辣椒麵，攪拌均勻
  • 步驟 6/9
    魚醃好以後，烤盤，上放入錫紙，把魚放在上面，澆上剛才調好的汁
  • 步驟 7/9
    把魚包好，兩頭要包緊
  • 步驟 8/9
    放入烤箱180度，二十分鐘
  • 步驟 9/9
    這是烤好的鱸魚，好吃極了
小貼士

少油版，如果想要炸的快一點，可以多放一些油，我燒菜基本以少油為主。

釋出於 2018-12-30
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