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辣椒洋蔥烤鱸魚
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有腹肌visa

鱸魚刺少,很適合老人同小孩子吃,加入咖哩做的烤魚,很美味

時間:30分鐘-1小時
食材
鱸魚 1條
辣椒 2只
洋蔥 1個
咖哩 1盒
食用油 10g
蠔油 10g
蒸魚豉油 10g
3g
料酒 10g
1塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    材料:辣椒,洋蔥,鱸魚,姜
  • 步驟 2/6
    材料:咖哩
  • 步驟 3/6
    鱸魚切花刀,佩菜切成細塊
  • 步驟 4/6
    熱鍋熱油,放入佩菜,放入蠔油,蒸油豉油,鹽,料酒,咖哩,炒出香味
  • 步驟 5/6
    炒過的佩菜,放在鱸魚上
  • 步驟 6/6
    烤箱200度烤20分鐘
小貼士

1:鱸盧切花刀

2:佩菜放入調料,炒出味

釋出於 2024-06-14
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