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鯉魚燉豆腐
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翟笑迎暖風

鯽魚豆腐湯，補鈣，催奶，新鮮的鯽魚燒的才更好吃才鮮！！

時間:10-30分鐘
食材
鯽魚 兩條
姜 適量
鹽 適量
雞精 適量
蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    魚洗乾淨備用
  • 步驟 2/9
    鍋燒熱放菜子油
  • 步驟 3/9
    放入生薑
  • 步驟 4/9
    把魚放鍋裡煎兩面微黃（門開的油煙吹的）
  • 步驟 5/9
    兩面煎的差不多了
  • 步驟 6/9
    放水沒過魚煮開
  • 步驟 7/9
    水開了就放豆腐蓋上過蓋煮5分鐘左右
  • 步驟 8/9
    拿掉鍋蓋再煮5分鐘左右就可以了，放點蔥末
  • 步驟 9/9
    好了開吃
小貼士

鯽魚湯催奶的話就放通草，少點鹽，母嬰期不能吃太鹹。

釋出於 2018-09-18
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