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粵式清蒸鯽魚
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南方有約
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時間:10-30分鐘
食材
非洲鯽魚 900g
薑絲 10g
小蔥 20g
香菜 10g
食用鹽 適量
生抽 1匙羹
芝麻香油 1匙羹
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    鯽魚叫賣家殺好,清理乾淨。在魚表面劃幾刀
  • 步驟 2/9
    準備薑絲、蔥段、香菜段
  • 步驟 3/9
    加適量鹽在魚兩面和魚肚裡面,用鹽抹均勻。醃製。
  • 步驟 4/9
    加入1匙羹生抽,淋在表面
  • 步驟 5/9
    把薑絲、蔥段、香菜段,分別均勻擺在魚肚裡面和外面,去腥。
  • 步驟 6/9
    在微波爐鍋內,加入熱水。
  • 步驟 7/9
    微波爐火力100,15分鐘即可。
  • 步驟 8/9
    蒸好後,在魚表面淋一匙羹香油即可。
  • 步驟 9/9
    肉質非常鮮美
小貼士

原料新鮮,調味料用得很少,無油,是非常健康的益智菜,鮮味十足無魚腥味,清淡鹹甜。

釋出於 2018-07-03
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