TPIS：輔食小貼士

1提供給寶寶的營養

寶寶的零食最好自己製作，可以最大程度地把控好“質量”。今天我們就來學習下蛋糕的做法，主要用到的食材是紫薯和雞蛋，紫薯富含花青素和硒元素，能促進寶寶的視力和智力發育；雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂和鐵、鈣、鉀等礦物質，很好地彌補了紫薯缺少蛋白質的短板。

2新增の小要領

●零食不能太甜，過多的糖分會導致寶寶挑食、偏食，長期食用還會導致體重超標。（我們這個蛋卷是低糖型配方，媽媽們可以放心新增）

●新增零食的時間最好選在兩餐之間，否則會影響寶寶正餐的進食量。另外，寶寶吃零食時，一般吃完了還想吃，有時候不給還會鬧，媽媽們要和寶寶做好“規矩”。

3黃媽說

很多家庭會完全杜絕給寶寶吃零食，其實這樣的做法過於極端了。從另一個方面來看，零食的作用類似於玩具，給寶寶帶來心理慰藉，我們可以限量新增，但是不能禁止新增哦。