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印度風奶油咖哩雞
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morality過去

偶遇一個同在西班牙生活的臺灣小姐姐Rosalina(已是兩個娃的辣媽),超級廚娘吃貨,她分享的這道菜給我,貌似是她幾年前去日本吃過的一家印象深刻的印度料理,回來自己鑽研出的方子,tada~

時間:10-30分鐘
食材
醃製雞肉的材料: 適量
去骨雞腿肉 1000g
希臘酸奶(原味無糖) 200g
綜合咖哩粉 10g
海鹽 1tsp
適量
炒洋蔥材料: 適量
紫洋蔥/黃洋蔥 1個大的
黃油 50g
幹香料: 適量
茴香籽 6-7g
肉桂棒 一小條
綠豆蔻 3-4粒
棕豆蔻 2粒
丁香 4粒
八角 1個
幹椒 隨意
香料粉: 適量
肉豆蔻粉 5g
芫茜籽粉 5g
姜粉 3g
西班牙煙燻辣椒粉 5g
其他材料: 適量
蒜泥 4個蒜瓣
姜泥 兩小塊
腰果 70g
100ml
原味番茄醬 500ml
椰子油 25-30g
適量
鮮奶油/牛奶 300-400ml
煮熟的毛豆或豌豆 任意
蔥花 任意
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    去骨雞腿肉切大塊,放希臘酸奶,綜合咖哩粉,糖和鹽放冰箱醃製3小時以上,或隔夜。
  • 步驟 2/9
    粉末香料
  • 步驟 3/9
    幹香料
  • 步驟 4/9
    70g腰果用100ml水侵泡20分鐘,用料理機榨成漿備用。
  • 步驟 5/9
    蒜泥
  • 步驟 6/9
    姜泥
  • 步驟 7/9
    原味番茄醬,也可以自制,用5-6個大番茄去皮磨碎即可。
  • 步驟 8/9
    熱鍋下黃油50g
  • 步驟 9/9
    下洋蔥炒出焦質,使用紫洋蔥口味更濃郁些。
小貼士

因小肥廚我乳糖不耐受所以沒加奶油和牛奶,多加了些番茄醬代替,胖友們可自行調整方子,加豆乳也是OK的,其實不加奶油味道也槓槓的喲lol大家勇於創新吧lol

釋出於 2019-02-11
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