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波點蛋包飯
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時間:10-30分鐘
食材
剩米飯
1碗
洋蔥
適量
雞蛋
兩枚
胡蘿蔔
適量
蘆筍
適量
菠菜
少許
鹽
少許
油
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
胡蘿蔔切碎,蘆筍切碎,洋蔥切碎,用來炒飯。
步驟 2/9
先炒胡蘿蔔,因為胡蘿蔔遇到油脂營養才能全部發揮到極致。
步驟 3/9
繼續倒入蘆筍洋蔥翻炒。
步驟 4/9
加入少許鹽調味。
步驟 5/9
倒入米飯翻炒均勻即可。
步驟 6/9
盛出備用。
步驟 7/9
菠菜焯熟,要用菠菜來榨汁調色。
步驟 8/9
菠菜炒熟後切碎,和蛋液一起打碎。
步驟 9/9
菠菜蛋液。留一份蛋清備用。
小貼士
裡面的材料可以根據個人喜好而改變。洋蔥,甜椒balabala…都可以!
釋出於 2018-09-03
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