滋補乳鴿湯
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絲瓜watchful
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鴿子肉的蛋白紙含量是非常豐富的，比一般肉食含量都要高，所以說鴿子的營養價值極高，而且鴿子的脂肪含量極低，好吃又不怕胖
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
我買的現成的湯料包 -
步驟 2/9
有枸杞、紅棗、山藥、薏米、花豆、百合、桂圓、香菇、肉桂、乾薑
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步驟 3/9
鴿子清洗乾淨
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步驟 4/9
放鍋裡撈一遍去氣味
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步驟 5/9
過水的鴿子放入砂鍋，加入湯料包
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步驟 6/9
加水沒過鴿子，煲兩個小時左右。
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步驟 7/9
出鍋前加少許鹽調味
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步驟 8/9
小火慢燉，好濃郁的味道
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步驟 9/9
美味
小貼士
沒有湯料包的也可以放紅棗枸杞，或者八百光都不錯，寶寶喝的放茶油清燉就好了
釋出於 2018-12-31
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