如果你不去做一件事情，你永遠不知道背後的道理。

如果你腳丫子不骨折，你也不會從醫生那裡聽到春天就是骨折高發季這樣的可怕說法~

沒錯。。。我腳丫子沒有骨折！某些常年不運動，一運動就趴窩的人腳丫子斷了~

斷的太突然，給好多相關的朋友造成了困擾~真是對不起啦~但是我們要努力用骨折後的飲食調理來回饋大家哈~

骨折後吃什麼好？

先說我剛剛經歷的前1-2周，這是骨折後最重要的時間，首先要防止骨頭錯位，儘量不要運動，而且要墊高你的腳或者腿，因為骨折的部分血液迴圈不好，容易水腫，墊高了更利於消腫，

再有，前2周要活血化瘀，把淤積的血液儘快迴圈吸收掉~這樣才有利於日後的骨骼生長，而且要大量飲水，這樣才能儘快排出，雖然活動不方便，但是更要喝！

在最後，不能吃油膩的食物，因為不運動，容易堆積脂肪，而且容易便秘，所以以清淡和大量補水為佳。

三七乳鴿湯，前2周每天要喝的最好的湯~某隻剛斷了腳丫子，一個關係不錯的哥哥腳丫子也斷了，2位，痛苦的喝起來吧。三七的活血化瘀功效是超級好的！就是同仁堂3.2才給1g！！