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溫補養胃乳鴿湯
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deflection恐懼

換季的時候最容易上火，口乾舌燥，而且手涼腳涼；喝點乳鴿湯，不僅能潤肺止咳，還能健脾、益氣、養血，是很好的滋補湯哦~

食材
乳鴿 四分之一隻
杏仁 一小撮
玉竹 3小片
百合 一小撮
鐵棍山藥 一小段
花生 10顆
枸杞 10顆
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    食材大集合~
  • 步驟 2/5
    搭鍋燒水，開水中加入薑片，將切塊後的乳鴿焯水去腥；
  • 步驟 3/5
    百合洗乾淨提前泡發；將所有食材統一放入燉盅內；然後加入純淨水淹沒所有食材；
  • 步驟 4/5
    養生壺內加水1000ML，將燉盅放入，並選擇養生湯功能；
  • 步驟 5/5
    鏘鏘鏘，一碗香噴噴的乳鴿滋補湯就完成啦~
小貼士

乳鴿一定要用新鮮的哦，也可以酌情增加一些乳鴿的量，根據個人胃口來調整就好啦~~燉盅需要天貓旗艦店購買哦

釋出於 2019-03-02
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