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補腎養胃調理湯《核桃仁芡實淮山湯》老少孕婦皆宜
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小鬍子bank

懷孕的時候經常聽到老人家說核桃要多吃，對大人和小孩都很好，當然在孕期也喝不少這個核桃湯，孩子出生後頭發烏黑，眼睛也特別亮。用於煲湯的核桃要選新鮮的，不能選鹽焗啊，碳烤啊之類的，我們用於湯料包的是先剝殼的，超級新鮮，核桃肉飽滿。芡實跟核桃都助腎氣，淮山養胃，無論是孕婦，產婦，老少皆宜。如意食坊有配比好的湯料包，方便懶懶又想養生的童鞋們，掃面二維碼即可，新店開業，多多照顧哦，湯料足稱足量，新鮮無硫磺，不定時有促銷活動哦。

食材
新鮮核桃仁 適量
芡實 適量
河南淮山 適量
冬菇 適量
排骨 適量
生薑 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    選料：核桃仁選擇現剝殼的最新鮮，煲湯也不會有苦澀的。淮山一定要選擇無硫磺的，無硫磺的不會全白，偶爾有些皮。一包95g，足夠3-5人的分量。
  • 步驟 2/4
    浸泡：提前2小時用清水浸泡。核桃仁的皮不用撕掉哦。
  • 步驟 3/4
    肉類處理：選擇排骨味道鮮甜，選擇烏雞或者土雞也不錯。
  • 步驟 4/4
    煲湯：冷水下鍋，大火燒開後轉小火煲2小時，關火前5分鐘加調味即可。趕快嘗試吧。
小貼士

①本湯合適腎虛或者力不從心，夜尿頻多，胃口不欲的人群，另外可以自行加黑豆

②如果有咳嗽，可以加入光中杏仁一起熬湯，有潤肺止咳的功效。

釋出於 2019-02-03
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