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補腎養顏粥
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黑米具有補腎功效，銀耳滋陰潤肺，美容養顏，兩者打配，營養豐富，還有瘦身的效果，每天一碗，氣色會越來越好

時間:1-2小時
食材
黑米 2把
銀耳 1塊
糯米 50克
紅棗 5顆
冰糖 適量
清水 適量
枸杞 5顆
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好原材料
  • 步驟 2/6
    銀耳泡發後，清洗乾淨，撕成小塊
  • 步驟 3/6
    黑米糯米，紅棗清洗乾淨，放入燉鍋
  • 步驟 4/6
    放入銀耳，加入清水，大火煮開，中火燉小時
  • 步驟 5/6
    放入冰糖，在燉1小時
  • 步驟 6/6
    燉好，盛出放入枸杞子即可
小貼士

冰糖的量根據的口感

釋出於 2023-05-07
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