補腎養血粥
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時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
1黑米、核桃、蓮子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞 -
步驟 2/6
2先把食材淘洗乾淨放入高壓鍋內，加入適量水
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步驟 3/6
3蓋上鍋蓋，大火上汽後轉小火25-30分鐘，關火後自然放氣
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步驟 4/6
4由於裡面加了核桃，這粥煮好後上面油油的，看著雖然誘人，可是吃起來非常有罪惡感（^-^）
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步驟 5/6
5我把煮好的粥湯和米分開裝了，早上喝稀的
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步驟 6/6
中午就吃豆！
小貼士
黑芝麻可別跟別的食材放一起洗啊，你會後悔的！
釋出於 2020-01-15
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