Name: 補氣養血八寶粥
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 紅豆 50克; 阿膠蜜棗 4個; 冰糖 適量; 玫瑰醬 3勺; 紅米 50克; 桂圓 40克; 枸杞 5克; 紅皮花生 50克; 加州葡萄乾 50克; 燕麥米 50克

補氣養血八寶粥

11.6萬熱度 49 收藏

匆怯瓜潞實

關注

這是款很適合女性食用的八寶粥，非常的香甜可口，常食用還可以補血養顏呢。

時間:30分鐘-1小時

食材

紅豆 50克

阿膠蜜棗 4個

冰糖適量

玫瑰醬 3勺

紅米 50克

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/6

準備好所有食材
步驟 2/6

將除加州葡萄乾，桂圓，蜜棗外的材料進行浸泡2小時或過夜
步驟 3/6

撈出放入砂鍋內
步驟 4/6

放入剩餘的材料
步驟 5/6

加入一把加州葡萄乾
步驟 6/6

放入3倍高度的清水煮沸後轉小火熬煮1個半小時即可

小貼士

1、粳米即是大米的一種，形狀粗短，常見的有東北大米、珍珠米。

2、如果有核桃仁，把15g花生仁換成核桃仁味道會更佳棒；

3、蓮子採用去芯的蓮子，有芯的蓮子會發苦。

釋出於 2019-02-15

寫評論