jxcaipu logo
黑紅雙絕補血養心粥
1萬 熱度 103 收藏
愛賣萌_

之所以叫黑紅雙絕，是因為此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好再加點紅糖，關愛女性健康，黑紅雙絕補血養心粥來呵護喲......

時間:1-2小時
食材
紅豆 50克
黑米 50克
大米 50克
花生 50克
紅棗 三個
枸杞 二十粒
紅糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好原材料
  • 步驟 2/8
    將黑米、大米、花生、紅豆、大棗、枸杞洗淨，用清水泡一晚
  • 步驟 3/8
    將紅棗去核，吃著方便
  • 步驟 4/8
    放入大米
  • 步驟 5/8
    淘洗後，加入適量水
  • 步驟 6/8
    大火燒開後中火煮，中途攪動幾次
  • 步驟 7/8
    煮至粘稠後關火，加入適量紅糖攪拌均勻
  • 步驟 8/8
    營養美味的粥做好了
小貼士

一：黑米、紅豆一定要提前泡好才容易煮爛；

二：水要一次性加夠；

三：煮粥的過程中要攪拌幾次，以免粘鍋。

釋出於 2023-09-08
252
相關菜譜
寫評論