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補血養顏五紅湯
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親遊謝暈冉

五紅湯能美容養顏，最重要的可以補血。補鐵補血是女人一生的功課。

時間:10-30分鐘
食材
紅豆 50g
花生 50g
大棗 8顆
枸杞 20g
紅糖 80g
油 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅豆和花生洗淨後，用清水浸泡。
  • 步驟 2/6
    大棗洗淨。
  • 步驟 3/6
    枸杞洗淨。
  • 步驟 4/6
    兩小袋紅糖。
  • 步驟 5/6
    把所有材料放入高壓鍋，加入適量清水。煮十五分鐘左右，至豆子軟爛為止。
  • 步驟 6/6
    快盛一碗趁熱喝吧！又好喝又營養。
小貼士

最好避開生理期，在平時服用最佳。

釋出於 2025-01-14
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