這道由紅豆、紅棗、花生、枸杞組成的四紅補血養生糊，從名字上就能看出這是一道補血養生、調節氣血、美容養顏功效的食品。此糊中，紅棗養心脾之陰，潤血肉之燥，於平和中最能補益；枸杞中含有18種氨基酸，有補腎滋陰、養肝明目的功效；花生連紅衣一起，既可補虛，又能止血，還能提升血小板；紅豆可清熱解毒、清心養神，健脾益腎。這道四紅補血養生糊特別適合女性，尤其是貧血體虛的女性食用。經常食用不僅能增強體質提高免疫力，還可明顯緩解女性特殊時期出現的各種不適症狀。需要特別注意的是，這道補血養生糊不適宜在女性特殊時期喝，是可能會導致月經量增大的，正確的時間是特殊時期過後飲用才能起到食補的效果。另外，由於我本人不是很喜歡喝太甜的東西，所以做這個的時候並沒有放糖，利用紅棗中自帶的糖份來調節糊糊的甜度，如果仍覺的味道淡的話，建議製作期間加10克紅糖進去即可。