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養胃麵筋湯
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地厚terrify

這種麵筋湯其實是基礎麵筋湯,操作很簡單隻需要水和麵粉。特別養胃,坐月子的時候喝了好多下奶神器,家裡脾胃或腸胃不好的也可以多喝。而且百變,喜歡甜的就放糖,喜歡鹹的就放些菜,比疙瘩湯好喝,主要是麵糰的製作方法有些差別。

食材
50克
麵粉 300克
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    麵粉倒入乾淨的小盆,開始倒水,因為麵糰吃水程度不同,配料中的克數只是參考,以下面圖中的溼度即可。標準就是沒有面疙瘩,全部都溼潤,便於後期的攪打。
  • 步驟 2/7
    麵粉全部溼潤後開始用筷子攪打,我一般都是一手抱著盆一手打。攪打的方式很重要,筷子從離自己較遠麵糰下方插入,然後從離自己進的這一邊挑上來,上下畫圈的方式進行。像打雞蛋一樣。可以多練習幾次,我第一次開始時也不行。攪打一會就上勁不好打了,常溫鬆弛一會兒再打。一般我會打三五分鐘然後放那幹會別的事過一會想起來了再打會,呵呵。就這樣攪打兩三回。麵糰就變得光滑細膩了。
  • 步驟 3/7
    光滑的麵糰
  • 步驟 4/7
    最終攪打到什麼程度呢!?用筷子挑一下,整個光滑的麵糰全部離開盆子就好了。這時候可以用涼水把它泡起來,避免變幹。等到快做飯的時候再處理它。
  • 步驟 5/7
    用泡麵團的水開始洗面筋,用筷子就行,不斷按壓,最好後洗好的麵筋成乳酪黃色。為了方便確認狀態我把麵筋單獨盛出來。
  • 步驟 6/7
    最後將水燒開後轉小火,用筷子挑出麵筋開始順時針畫圈,麵筋熟了以後就會脫離筷子形成有嚼勁的麵筋絮。最後把洗面筋的面水倒入鍋中麵筋湯就變得稠了,不喜歡也可以不到。最後我加了一點蛋花。
  • 步驟 7/7
小貼士

個人覺得這種麵筋湯比麵疙瘩的那種好吃,有嚼勁。大家一定要用打雞蛋的方法,讓麵糰快速出筋後就好吃了。

釋出於 2019-01-08
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