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杜仲黨參乳鴿湯
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香曼肥

秋風起,天氣涼,正是進補好時光。各種養生湯,不僅可以給經歷了整個夏季炎熱的身體補足水分,更利於人體吸收,得到事半功倍的效果,無異是秋季養生的首選。什麼?工作繁忙的你沒有時間煲湯?有膳魔師燜燒鍋呀!早晨起來,將今天要喝的湯料預熱處理好後,放入膳魔師燜燒鍋中蓋好,帶去上班中午吃,或放家裡等晚上下班回來吃,都是極好的!今天,就先來一款杜仲黨參乳鴿湯吧。

時間:1-2小時
食材
乳鴿 1只
杜仲 15克
黨參 10克
黃芪 10克
紅棗 2顆
2片
枸杞 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    乳鴿1只、杜仲15g、黃芪10g、黨參10g、紅棗2顆;姜2片、枸杞全部備好洗淨;
  • 步驟 2/9
    膳魔師燜燒鍋閃亮登場;
  • 步驟 3/9
    將燜燒鍋的內鍋放在電磁爐上,將洗淨的鴿子置鍋中焯燙後撈起;
  • 步驟 4/9
    將洗淨的杜仲、黃芪、黨參、紅棗包入一塊紗布中;
  • 步驟 5/9
    包好紮緊打結;
  • 步驟 6/9
    焯燙好的鴿子和備好的藥材包;
  • 步驟 7/9
    內鍋盛水放在電磁爐上燒開,放入藥材包和薑片;
  • 步驟 8/9
    放入乳鴿;
  • 步驟 9/9
    大火燒開,撇去浮沫,蓋好內鍋蓋改小火再煮10分鐘左右;
小貼士

1、許多童鞋認為燜燒鍋燜出的東西不鮮美,其實,用內鍋在火上將食材先行煮10分鐘左右,再放入外鍋中燜燒,無火燜煮充分入味,反而能鎖住食材鮮味,減少營養流失;

2、杜仲、黨參等中藥會有些許苦味,放入幾顆紅棗,湯味就很清甜,且更滋補養顏;

3、鹽要最後吃的時候再放!過早放,會影響湯的品質。如果問中午吃沒有電磁爐加熱怎麼辦?其實,加入各種藥材燜燒出鴿肉本身已經很鮮美了,只在湯中加少許鹽調下味就可以直接食用了,而且還是燙嘴的溫度;

4、如果是中午吃,建議用乳鴿,燜的時間4個小時將將好;如果晚上吃,建議用老鴿子——完全不用擔心膳魔師燜燒鍋的保溫能力,燜制十幾個小時後開啟,依舊滾燙無比,一隻平時要燉2、3個小時的老鴿子,妥妥地軟爛脫骨,湯汁鮮美宜人!

釋出於 2019-01-12
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