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竹蔗馬蹄燜羊排—蘇泊爾精鋼球釜電壓力鍋食譜
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廁所裡的雨丹

當我收到訊息可以試用蘇泊爾精鋼球釜鮮呼吸100快速電壓力鍋SY-50HC18Q,我當時是多麼的激動啊!因為它是雙內膽,既能做飯又能燉菜,真是兩全其美,更重要的是它是壓力鍋,在很短的時間內就能燉好一鍋肉,又方便又省時。

外型漂亮、有質感的線條,機身還是我最喜歡的玫瑰金,搭上黑色的控制版面真是太時尚了!

蘇泊爾精鋼球釜鮮呼吸100快速電壓力鍋SY-50HC18Q它的賣點是20分鐘肉脫骨、不加味精一樣鮮!以往蘇泊爾的IH電壓力鍋是100kpa,這款是112kpa大壓力、1600W大功率、IH加熱,上壓更迅速,上壓時間由原來的12分鐘縮短到6分鐘。

首次使用這個電壓力鍋,當然是要用耐火的食材來體驗一下。大家知道牛羊都是比較耐火的肉類,明火煮起碼要2小時才能把肉煮軟,而且在煮的過程中水量會大量蒸發,水要放很多,水放的不夠又會燒焦,必須每半小時要到爐邊揭蓋看看是否夠水,聽我這麼說是不是覺得好浪費時間又不省心?有了SY-50HC18Q電壓力鍋能縮短做菜時間,好方便!我選擇的是羊排,SY-50HC18Q它燉羊肉的預設時間是30分鐘,最重要的是壓制的過程中它的水分不會蒸發掉,能保留食材的原汁原味。能保留食材的原汁原味是決定成品味道是否鮮美的關鍵。它還有預約時間,把食材和水全部放進鍋裡,選好模式預約,下班回來就有香噴噴的美食等著開飯。

時間:1-2小時
食材
羊排 1500克
馬蹄 200g
竹蔗 260g
廣合腐乳 8塊
醬油 30g
老抽 10g
5g
蒜頭 10g
薑片 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    三斤羊排買回來倒入鍋裡,加入水末過羊排,開火焯水
  • 步驟 2/9
    焯水後把羊排洗淨瀝乾水分
  • 步驟 3/9
    準備馬蹄和竹蔗,甘蔗破開。因為羊肉溫熱,所以搭配馬蹄和甘蔗就不會上火。
  • 步驟 4/9
    準備廣合腐乳。腐乳和羊排是非常搭的,這是我們廣式的做法
  • 步驟 5/9
    加入醬油,老抽,鹽,把腐乳壓爛,和調料拌勻備用
  • 步驟 6/9
    鍋裡倒入油,再放入焯過水的羊排,翻炒至羊排都裹上油後攤平,讓羊排貼著鍋煎一煎再翻炒。反覆操作後,能聞到明顯的羊排味道,加入薑片和蒜頭,如果太早放會焦了。
  • 步驟 7/9
    繼續煎炒至羊排每塊都有煎鍋的跡象(如圖)就可以加入料酒翻炒,翻炒至料酒揮發就可以熄火了。
  • 步驟 8/9
    將蘇泊爾鮮呼吸100 SY-50HC18Q電壓力鍋插上電源,逆時針旋轉解鎖扭扣,確保是解鎖狀態。
  • 步驟 9/9
    再按下這個銀色按鈕就能開蓋
小貼士

1.如果沒有羊油可以刷玉米油或者色拉油

2.孜然和鹽不做定量,根據個人口味自行調整

3.烤的時間根據羊排的大小和肉厚的程度也需要調整,我烤的是一隻成年的大羊,肋排長25釐米左右,加骨頭肉厚3公分

釋出於 2019-02-16
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