烏雞湯
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老石頭弓打恆
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烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。所以有時間可以考慮燉上一盅烏雞湯滋補一下。
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備材料 -
步驟 2/7
紅蘿蔔切塊，其它材料清洗乾淨
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步驟 3/7
烏雞氽一下
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步驟 4/7
再放入燉盅
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步驟 5/7
放入全部材料，再加入凍開水
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步驟 6/7
燉2小時
-
步驟 7/7
大功告成
小貼士
可以經常喝
釋出於 2018-12-14
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