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川味宮爆雞丁
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心若為城念嵐

宮爆雞丁,又稱宮保雞丁,是川菜中最具代表性的菜品之一。創始人為清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨。宮保雞丁起源於山東,本屬於魯菜系。丁寶楨尤其偏愛美食,在山東為官時發現了魯菜“醬爆雞丁”,後令廚師改良為辣炒,在四川上任總督的時候將此菜推廣開來,創制了一道將雞丁、紅辣椒、花生米下鍋爆炒而成的美味佳餚,流傳至今。且其後至今的漫長歲月中,宮保雞丁主要透過市場巨大的川菜館作為載體走向大江南北及海外,聲名遠播,因此宮保雞丁在菜系定位屬於川菜系。。這道美味本來是丁家的私房菜,但後來盡人皆知,成為了人們熟知的宮保雞丁。所謂“宮保”,其實是丁寶楨的榮譽官銜,“宮保“即是對正二品的地方最高長官—總督的尊稱。官從二品的巡撫加“太子少保“之銜者,也可稱之為“宮保”。由於丁寶楨曾任山東巡撫,後封“太子少保”,以後又任四川總督,故當時人稱“丁宮保”。後人為了紀念他,所以把他喜歡吃的這道菜稱為“宮保雞丁”。丁公去世後不久,宮爆雞丁被四川當地官員作為貢菜獻給皇帝,發展成為御用的名菜之一。現如今,這道菜不僅國人愛吃,外國人也喜歡,吃後更是連連稱讚。

宮保雞丁的特色是辣中有甜、甜中有辣;雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,入口酥香、紅而不辣、辣而不猛、肉質嫩滑。宮保雞丁的製作需要旺火爆炒,所以有時也被稱作“宮爆雞丁”。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞胸肉 250克
青椒 1個
花生米 30克
1根
適量
2瓣
幹辣椒 適量
花椒 適量
料酒 2勺
白胡椒粉 少許
1克
生抽 2勺
4味匙
3勺
郫縣豆瓣醬 1勺
食用油 40克
澱粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    1. 鍋中放少許油,涼鍋涼油,下入花生米,小火炒至花生米變色發出噼啪的聲音,關火,用餘熱將花生米炒熟,出鍋晾涼備用。
  • 步驟 2/9
    2. 將雞胸肉用刀背稍稍拍松,
  • 步驟 3/9
    3. 將拍松的雞肉切約2釐米大的丁
  • 步驟 4/9
    4. 雞丁中加入少許料酒、鹽、白胡椒粉、1勺生抽、蛋清、1勺幹澱粉,3勺水,將雞胸肉抓勻,水份充分吸收到肉中,醃製十分鐘。
  • 步驟 5/9
    5. 青椒切塊,蔥切段,幹辣椒去籽剪成小段,姜蒜切末備用。
  • 步驟 6/9
    6. 準備碗汁:1勺料酒、2勺醬油、糖4味匙、醋3勺、鹽1克、水澱粉1勺,攪勻備用。
  • 步驟 7/9
    7. 將鍋燒熱,倒入適量食用油。雞丁放入鍋中,迅速打散。雞肉變白即可盛出備用。
  • 步驟 8/9
    8. 鍋中留少許底油,先放入花椒和幹辣椒小火煸炒出香味,下姜蒜末爆香,
  • 步驟 9/9
    9. 再加入郫縣豆瓣醬煸炒出紅油。
小貼士

1、這道菜如果用雞腿肉來做,會更加的嫩滑。

2、醃製雞肉的時候,加入3勺水,然後充分攪入肉中,使雞肉完全吸入水份,這樣處理過的雞胸肉會非常嫩滑,不柴。

釋出於 2019-03-01
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