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老火靚湯: 蜜棗劍花骨頭湯
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冷冷banquet

霸王花也稱作劍花,可清熱解毒,清肺止咳。當地人經常趁著新鮮拿兩朵來煲湯。煲出來的老火靚湯味道清甜,入口香滑,大人小孩都愛喝。不僅如此,飽含湯汁的霸王花口感軟糯,有點滑又香甜的味道,懂吃的人都會將它吃到渣都不剩下。

為了一年四季都能品嚐到如此美味的湯。機智的村民將霸王花采摘下來,剖開對半後曬乾,密封儲存。想什麼時候來一碗湯時就拿出來泡軟,然後再與豬骨文火煲兩小時。不過現在方便多了,一般超市和雜貨店都有賣霸王花幹(劍花幹)的。

老火湯不是隨便亂煲的,要講究藥性和諧和互補。霸王花過於寒涼,單獨食用可能會過猶不及。一般煲湯時放薑片和蜜棗能中和一下寒性,這樣煲出來的湯適合更多人食用。

時間:1-2小時
食材
豬骨頭 適量
劍花幹 2朵
蜜棗 3個
胡蘿蔔 1根
1小段
清水 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    1、劍花是剖開曬乾的,取兩朵就能煲一鍋老火湯。蜜棗有清潤的功效,拿來煲湯可以中和食材的寒性,起到互補的作用。
  • 步驟 2/9
    2、劍花乾洗乾淨,然後用清水浸泡,泡軟即可,一般需要20分鐘左右。將劍花幹瀝乾水,撕細條一些。
  • 步驟 3/9
    3、胡蘿蔔去皮切塊,姜去皮切片。胡蘿蔔切大塊一點也沒關係,文火煲兩小時還是那麼清甜。
  • 步驟 4/9
    4、豬骨沖洗乾淨。豬筒骨、扇骨、龍骨等都很適合煲湯。
  • 步驟 5/9
    5、豬骨焯水,撈出備用。
  • 步驟 6/9
    6、將水燒開後,放入豬骨同煮。大火再次燒開後,轉小火煲湯。稍微先煮幾分鐘,看看有沒有煮出泡沫,如果有就用湯勺勺走泡沫。小提示:最好一次性加足夠的水,如果中途需要加水,必須加熱水。
  • 步驟 7/9
    7、撇乾淨泡沫後,放入泡軟的劍花幹。
  • 步驟 8/9
    8、接著放入胡蘿蔔、蜜棗和薑片,蓋上鍋蓋文火煲兩小時。
  • 步驟 9/9
    9、兩小時後,適量鹽調味。
小貼士

步驟已列明注意事項。

釋出於 2018-09-22
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